Bóle przed miesiączką
Miesiączka jest cyklem w życiu kobiety, który trwa od momentu dojrzewania do przekwitania, czyli do menopauzy. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, ponieważ pojawianie się regularnie krwawienia z dróg rodnych jest oznaką płodności oraz wykluczeniem bycia w ciąży. Panie jednak z tego powodu bardzo często przeżywają nieprzyjemności związane ze zmianami, jakie zachodzą w ich ciele. Należy bowiem zwrócić uwagę, że z cyklem miesiączkowym wiąże się szereg zmian hormonalnych. Dlatego też wiele kobiet przed wystąpieniem krwawienia odczuwają różne dolegliwości. W około 20 dniu cyklu wiele pań odczuwa bolesność piersi – stają się one nabrzmiałe i wrażliwe na dotyk. Następne dni mogą kojarzyć się paniom z bólem w okolicy krzyża oraz podbrzusza. Następne zmiany to wahania nastrojów – panie stają się wówczas drażliwe, zmęczone, smutne. Jest to tak zwany syndrom „pms”, który wiąże się z wysokim poziomem progesteronu na około 24 dni przed krwawieniem. Sam pierwszy dzień miesiączki jest niezwykle bolesny, ponieważ kobietom dokucza silny ból podbrzusza i pleców.Wszystkie panie, które w ten sposób przechodzą miesiączki, powinny w tym szczególnym dniu bardzo dużo odpoczywać. Warto po prostu położyć się na kanapie, aby nie nadwerężać swojego organizmu. Koniecznie należy także zająć czymś konkretnym swoje myśli, ponieważ dzięki temu czas o wiele szybciej będzie mijał.
