Dieta talerzowa- racjonalny sposób odżywiania dostosowany do potrzeb indywidualnych. Polega na dostarczeniu takich składników pokarmowych do organizmu, które są łatwo dostępne na rynku lub dają się w prosty sposób przyrządzić warunkach domowych w postaci potraw lub zestawów. Jest to po prostu wszystko co możemy zjeść w domu „na talerzu” bez udziału suplementów.

Tags: dieta | dieta talerzowa | odchudzanie | zdrowa dieta