Jak dbać o suchą skórę

Jak dbać o suchą skórę

Każdy z nas powinien na swój sposób dbać o swoją skórę, bo przecież jest to ważny element naszego ciała, chociaż niektórym wydaje się, że jaka to różnica, czy skóra jest zadbana, czy też nie. Na pewno najmniejsze z tym problemy mają osoby, których skóra ani się nadmiernie nie wysusza, ani też nie jest nadmiernie tłusta – wówczas codzienna pielęgnacja takiej skóry to właściwie higiena i może leciutkie kremy, wspomagające tylko nieco skórę, odżywiające ją. Największym problemem jest chyba skóra zbyt sucha – wymaga ciągłego nawilżania, stosowania specjalnych preparatów, również stosowanie żelów pod prysznic musi odbywać się pod kontrolą, aby nie wysuszało to jeszcze bardziej skóry (generalnie można powiedzieć, że – wbrew pozorom – woda nie nawilża skóry, a ją wysusza, a więc i stosowane częściej kąpiele muszą być równoważone dodatkową pielęgnacja skóry, zwłaszcza w miastach, gdzie woda jest chlorowana, co powoduje dodatkowe wysuszanie się skóry). Osoby posiadające problem z suchą skóra powinny przyjmować również preparaty, oczywiście doustnie, które zawierają duże ilości witaminy A oraz E, chociaż skórze nie zaszkodzą żadne inne witaminy czy minerały. Istotne jest też uważanie z opalaniem na słońcu czy też poddawanie się beztrosko napromieniowaniu w solarium – to również ma negatywny wpływ na stan skóry, powodując dodatkowe jej wysuszanie. Jeżeli jednak nie możemy obejść się bez opalenizny powinniśmy pamiętać o tym aby po każdym seansie na słońcu czy w solarium porządnie nawilżyć naszą skórę kosmetykami naprawdę dobrej jakości, które charakteryzują się wyjątkowo dobrym składem.

Nałóg choroba wymagająca terapii

Nałóg choroba wymagająca terapii

Samo uzależnienie to czynność bądź substancja, która poprawia nam nastrój poprzez jej zażywanie bądź wykonywanie. Uzależnić się można praktycznie od wszystkiego, lecz dopóki kontrolujemy nasze zachowanie i to my decydujemy jest to niegroźna forma rozrywki, lecz jeżeli chodzi o substancje takie jak nikotyna, narkotyki bądź alkohol sprawa jest o tyle poważna, że potrzebujemy coraz większej ilości tych używek, aby czuć się dobrze, więc wyjście z nałogu będzie bardziej skomplikowaną sprawą. Organizm pozbawiony chemicznego środka wywołującego w naszym umyśle dobre samopoczucie będzie się bronił poprzez wymioty, biegunkę, drżenie mięsni osłabienie. Taka walka bez wsparcia bliskich może zakończyć się powrotem do zgubnych przyzwyczajeń. Z kolei uzależnienia od hazardu, seksu można leczyć terapią, która uświadamia pacjentowi destrukcyjny wpływ takiego zachowania na życie swoje i bliskich. Takie zaspokajanie swoich egoistycznych zachcianek często odbywa się właśnie kosztem rodziny hazardzista w końcu finansowo zniszczy rodzinę a seksoholik doprowadzi do rozpadu pożycia małżeńskiego. Najtrudniej jest przyznać się osobą uzależnionym do faktu, że są niewolnikami nałogu, jeżeli sami sobie tego nie uświadomią i nie zobaczą ogromu zniszczeń, jakie powoduje ich choroba wyście z niej nie będzie możliwe.

Jak dbać o gardło

Jak dbać o gardło

Na pewno każdy z nas przypomina sobie sytuacje, kiedy straszliwie boli gardło, kiedy nie sposób przełykać nawet śliny – wówczas generalnie najlepiej udać się do lekarza rodzinnego na konsultacje, ewentualnie następnie do specjalisty – laryngologa, gdyż może okazać się, że jest to dość poważna choroba – angina ropna i niezbędne będzie wówczas przepisanie przez lekarza antybiotyku. Jednak możemy też stosować wiele zabiegów, na co dzień, nie wymagających ani ponoszenia specjalnych kosztów, ani też nie kosztujących wiele wysiłku, aby nasze gardło znajdowało się w dobrej kondycji i aby jak najrzadziej zdarzały się właśnie sytuacje, kiedy niezbędna staje się interwencja lekarska. Na pewno gardło nie lubi przechodzenia ze skrajności w skrajność – jeżeli jest bardzo gorąco, jesteśmy zgrzani, nie pijmy wówczas zimnych napojów, zwłaszcza na tempo – lepiej jest poczekać, a napój nie będzie lodowato zimy. To samo odnosi się do jedzenia lodów – przeważnie najlepiej smakują w upalne dni, jednak jest to pułapka i najczęstsza przyczyna zapalenia gardła, strun głosowych albo też wystąpienia wspomnianej anginy ropnej. Jeśli jest duży mróz, starajmy się wdychać powietrze nosem – to również zapobiegnie szokowi termicznemu i występowaniu zapalenia gardła. Warto również wiedzieć jak reagować wtedy, kiedy zaczynają pojawiać się problemy z gardłem. Skutecznym domowym sposobem na ból gardła są płukanki z wody z dodatkiem soli kuchennej. Płukanki takie może wykonywać również z szałwii, która znana jest ze swoich właściwości bakteriobójczych. Doskonale na bolące gardło robią również inhalacje z soli lub ziół.

Pożyczka na zęby

Pożyczka na zęby

Nie ma co ukrywać, że leczenie stomatologiczne oraz protetyczne jest dość drogie i nie każdego stać na tego rodzaju wydatek. Zarabiamy zbyt mało, by pozwolić sobie na kilka implantów w ciągu jednego miesiąca, czy też na skomplikowane leczenie kanałowe zęba, które „zjadłoby” nam prawie całą naszą pensję. Zarówno stomatologowie, jak i banki o tym wiedzą, więc wiele gabinetów, w porozumieniu z placówkami finansowymi zaczęło oferować leczenie na raty. Jest to korzystne rozwiązanie dla każdego, kto nie ma gotówki. Nie wolno bowiem zwlekać z leczeniem zębów, ponieważ choroby zębów i dziąseł z dnia na dzień postępują. Jeżeli chcemy skorzystać z systemu ratalnego, jeżeli chodzi o nasze zęby, warto pytać o taką możliwość wprost w gabinetach. Jeżeli uzyskamy już zgodę banku oraz gabinetu, możemy zabierać się za nawet bardzo kosztowne zabiegi, takie jak implantacja, leczenie zaawansowanej próchnicy czy też uzupełnianie ubytków za pomocą koron, czy mostów. Jest to spory, jednorazowy wydatek, sięgający nawet rzędu kilkudziesięciu tysięcy złotych, jednak w rozłożeniu na raty jest to obciążenie do zniesienia w naszym domowym budżecie.

Medycyna na ratunek cierpiącym

Medycyna na ratunek cierpiącym

Choroby oraz lekarstwa to już część naszego codziennego życia, każdy z nas czasami choruje bądź, na co dzień boryka się z jakąś dolegliwością. Często bagatelizujemy objawy zażywamy dostępne środki przeciwbólowe i staramy się żyć dalej, niestety takie postępowanie w wielu przypadkach jest działa bardzo niekorzystnie na nasze zdrowie i zamiast dowiedzieć się o wczesnym stadium jakiejś poważnej choroby nagle zostajemy poinformowani, że gdybyśmy zgłosili się wcześniej tak drastyczne środki jak operacja, która jest już konieczna nie byłyby potrzebne. Dlatego wizyty u lekarza, gdy nam coś dolega wcale nie oznaczają, że jesteśmy hipochondrykami, lecz zapobiegają rozwojowi poważniejszych schorzeń, które mogłyby na długo skomplikować nam życie. Medycyna rozwija się bardzo szybko dzięki badaniom klinicznym oraz ogromnym nakładom finansowym na rynek wprowadzane są coraz to nowe lekarstwa, które pomagają na wiele dolegliwości. Często jednak lecząc tak pospolitą dolegliwość jak przeziębienie sięgamy do ziołolecznictwa, które stosowane było przez ludzkość od wieków już w starożytnym Egipcie doceniano wartość ziół. Ziołolecznictwo jest bardzo popularne w krajach słabo rozwiniętych, ponieważ to tani i w miarę skuteczny sposób radzenia sobie z niektórymi chorobami. Należy jednak pamiętać o tym, że nie wszystko da się wyleczyć za pomocą medycyny naturalnej czasami trzeba sięgnąć po silniejsze medykamenty. Aby leczyć jakąkolwiek przypadłość należy najpierw ją zdiagnozować nie zapominajmy o tym ważnym elemencie każdej terapii. Często działamy na oślep takie postępowanie wcale nie pomaga a jeszcze bardziej komplikuje postawienie poprawnej diagnozy. Niekiedy objawy są tak niejednoznaczne, że lekarz nie jest w stanie poprawnie zdiagnozować pacjenta, co zatrzymuje leczenie w martwym punkcie i często w konsekwencji tego prowadzona jest praktyka na oślep. Musimy pamiętać, że nawet najskuteczniejsze lekarstwa mogą nie zadziałać na nasze ciało bądź mogą wystąpić skutki uboczne działania medykamentu. Jednak dzięki dynamicznemu rozwojowi medycyny nasze szanse na lepsze i bardziej komfortowe życie. Ciało to świątynia, o którą powinniśmy dbać a często traktujemy je bez szacunku i najmniejszej troski o jego sprawne funkcjonowanie. Nie mamy wpływu na to ile będziemy żyć, lecz dzięki odpowiedniej diecie, uprawianiu aktywnego trybu życia oraz ogólnemu dbaniu o siebie możemy sprawić, że będzie ono na pewno długie i szczęśliwe.

Sok z pokrzywy

Sok z pokrzywy

Siniaki, częste biegunki, anemia, niedoskonała skóra to problemy, które mogą dotyczyć każdego z nas. Wszystkich tych problemów możemy się pozbyć w niezwykle skuteczny sposób, a co najważniejsze w sposób naturalny, w sposób nie wymagający sięgania po środki farmakologiczne. Wspomniane problemy bardzo skutecznie wyeliminujemy pijąc sok z pokrzywy. Pokrzywa jest bardzo bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Zawiera między innymi cenną witaminę K, która reguluje procesy krzepnięcia krwi. Pokrzywa to także źródła witamin z grupy oraz oraz flawonoidów, które są wprost bezcenne dla naszego układu krążenia. Nie sposób zapomnieć także o kwasach organicznych zawartych w pokrzywie oraz o zawartym w niej żelazie i wapniu. Pokrzywa działa także oczyszczająco na nasz organizm, ma także działanie moczopędne. Roślina ta jest przez nas nie lubiana ze względu na włoski, które bardzo parzą. Chcąc dzisiaj jednak skorzystać z dobroczynnych właściwości pokrzywy nie musimy narażać się na kontakt z rośliną. W aptekach dostępny jest sok z pokrzywy. W aptekach lub w sklepach zielarskich dostaniemy także gotową herbatkę z pokrzywy. Po produkty z pokrzywy warto sięgnąć także teraz, poprawi naszą odporność przed zimą. Sok z pokrzywy nie jest oczywiście jedynym naturalnym produktem, po który warto sięgnąć jeśli zależy nam na zachowaniu zdrowia. Wspomnieć wystarczy chociażby sok z czarnego bzu. Sprawdza się on doskonale wtedy, kiedy zmagamy się z przeziębieniem. Powinien być spożywany regularnie również przez te osoby, które zaobserwowały u siebie tworzące się żylaki. Uszczelnia on bowiem naczynia krwionośne.

Sposoby na usunięcie kurzajek

Sposoby na usunięcie kurzajek

Na naszej skórze mogą pojawić się bardzo różne zmiany. Podzielić je można w zależności od miejsca występowania. Do tych, które mogą pojawić się zarówno na naszych dłoniach, stopach, jak i kolanach zalicza się kurzajki. Zmiany te zazwyczaj ustępują same. Czasem jednak może zdarzyć się tak, że mimo upływu czasu nie chcą zniknąć. Wtedy warto zastosować kuracje, które okazują się bardzo skuteczne. Przede wszystkim warto podkreślić, że z kurzajkami nie musimy od razu udawać się do lekarza. Możemy spróbować na początku usunąć je samodzielnie. Jedną z bardziej znanych domowych metod usuwania kurzajek jest smarowanie ich sokiem, które po przełamaniu wydziela się z ziela o nazwie jaskółcze ziele. Kuracja ta wymaga od nas jednak cierpliwości. Zmianę należy smarować przez okres dwóch, a czasem nawet trzech tygodni aby kurzajki zniknęły. Stosując jaskółcze ziele trzeba bardzo uważać aby nie zatrzeć sobie oczu. Roślina ta działa bowiem na nie niezwykle drażniąco. Jeżeli jaskółcze ziele nie pomoże możemy zdecydować się na zastosowanie preparatów, które kupimy w aptece. Mają one postać gęstych płynów, które wykazują działanie silnie żrące. Płynami tymi należy posmarować kurzajkę. W aptece kupimy również preparaty do wymrażania kurzajek. Kurzajki mogą pojawić się zarówno u kobiet, jak i u panów. Szczególnie duży problem stanowią jednak dla kobiet. Kurzajki są bowiem traktowane jako bardzo poważny defekt estetyczny. Oczywiście nie charakteryzują się one aż tak brzydkim wyglądem, ale dla kobiety każda zmiana skórna stanowi poważny problem. Warto więc wiedzieć, że kurzajki można naprawdę skutecznie usunąć.

Seks u nastolatków

Seks u nastolatków

Seks nie jest w dzisiejszych czasach tematem tabu, ani czymś zakazanym. Dlatego też coraz młodsi ludzie decydują się na rozpoczęcie współżycia. Niestety, wynika z tego szereg nieprzyjemnych konsekwencji, których nie spodziewają się nastolatki. Współżycie, które rozpoczynają już trzynastolatki jest niejako zamachem na ich zdrowie. Nie mają oni pojęcia o podstawowych sposobach zabezpieczenia się przed ciążą i chorobami. W efekcie coraz młodsze dziewczyny zachodzą w niechcianą ciąże będąc jeszcze same dziećmi. Ponadto seks w tak młodym wieku może źle odbić się na zdrowiu psychicznym wielu nastolatków. Coraz większa liczba młodzieży ma gorszące poglądy na temat seksu i podchodzą do tego zbyt mechanicznie, nie wiążąc z tym żadnych konsekwencji, ani wyjątkowości. Zadaniem rodziców i pedagogów jest pokazanie nastolatkom mającym nawet trzynaście lat, czym jest współżycie i jakimi konsekwencjami grozi.

Oczywiste i nie oczywiste

Oczywiste i nie oczywiste

Dbałość o zdrowie wydaje się być wpisana w typowe, instynktowne działanie każdego świadomego, żywego organizmu. W przypadku ludzi zachowanie to bywa o tyle skomplikowane, że na odruchy instynktowne nakładają się decyzje wynikające z pozyskanej wiedzy i doświadczenia. Czasem wygrywa wiedza, czasem instynkt samozachowawczy, a rezultat nie zawsze jest łatwy do przewidzenia. Zdobycze wynikające z postępów w naukach medycznych i fizyczno-przyrodniczych przekładane są na konkretne porady i zalecenia, mające na celu jak najdłuższe zachowanie zdrowia i urody bądź naprawę uszczerbków, które już nastąpiły. Mnożą się propozycje diet, preparatów paramedycznych oraz fizykoterapeutycznych zabiegów, których wspólnym mianownikiem jest doskonałe zdrowie i kondycja osoby je stosującej. Ten zalew propozycji i szum informacyjny zagłusza czasem zdrowy rozsądek i wrodzony instynkt podpowiadający bezpieczne dla zdrowia zachowania. Dlatego najrozsądniej jest zachować umiar i dystans do wszelkich reklamowych nowinek oraz konsultować ze specjalistą zamiar podjęcia konkretnych zabiegów, stosowania diety czy przyjmowania preparatów paramedycznych. Korzystanie z takich instytucji, jak Spa ma wiele zalet, a przede wszystkim bezpieczeństwo i celowość zaleconej czy wybranej terapii. Ważna jest świadomość oddawania się w ręce profesjonalistów.

Witaminy potrzebne kobietom

Witaminy potrzebne kobietom

Każdy z nas potrzebuje witamin. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Trzeba jednak wiedzieć, że każda płeć ma swoje indywidualne zapotrzebowanie na witaminy. W przypadku kobiet bardzo ważna jest witamina K. Odgrywa ona bowiem ogromną rolę w prawidłowym procesie krzepnięcia krwi. Jeżeli będzie jej zbyt mało kobieta będzie miała problem z bardzo obfitymi miesiączkami, które z kolei mogą doprowadzić do anemii. Na szczęście niedobory witaminy K zdarzają się niezwykle rzadko. Jeżeli jednak przez długi czas kobieta przyjmuje antybiotyki poziom witaminy K w jej organizmie może się znacznie obniżyć. W takiej sytuacji należy jak najczęściej sięgać po brukselkę, sałatę, jarmuż. Trzeba pamiętać, że witamina K rozpuszcza się w tłuszczach stąd też wymienione warzywa należy polać masłem, olejem lub oliwą. Bardzo ważna w życiu kobiety jest również witamina A. To bowiem właśnie ona wpływa w istotny sposób na stan naszej cery. Jeżeli witaminy A będzie w naszym organizmie za mało możemy spodziewać się bardzo poważnych problemów z trądzikiem. Niedobór witaminy A może również prowadzić do powstawania przebarwień pod wpływem promieni słonecznych. Duże znaczenie dla kobiety ma także witamina E. Odgrywa ona duża rolę wtedy, kiedy kobieta spodziewa się dziecka. Trzeba jednak wyraźnie powiedzieć, że dbać o siebie powinny wszystkie kobiety niezależnie od tego, czy spodziewają się właśnie dziecka czy też nie. Organizm kobiety jest tak zaprogramowany, że w ciągu życia dochodzi w nim do bardzo wielu zmian. Okres dojrzewania, ciąża, przekwitanie – w każdym z tych okresów kobieta powinna o siebie szczególnie zadbać.