Otyli ludzie potrzebują permanentnego wsparcia ze strony najbliższych. Jeśli ktoś z naszej rodziny walczy z nadwagą, musimy ciągle motywować go do dalszej walki. Warto dodać, że człowiek często zniechęca się, gdy szybko nie widzi określonych efektów. Nie da się ukryć, że proces gubienia wagi jest bardzo długotrwały i wymaga od nas samozaparcia oraz cierpliwości. Nie można poddawać się po pierwszych niepowodzeniach. Nikt widocznie nie schudnie w przeciągu paru dni, ponieważ jest to po prostu fizycznie niemożliwe. Każdy organizm ma swoje możliwości, których nie możemy przeskoczyć. Rodzina zawsze musi stanowić wielkie oparcie dla osoby, która zamierza raz na zawsze stracić z oczu nieestetyczne kilogramy. Warto pomyśleć przede wszystkim o odpowiedniej kuchni, która powinna towarzyszyć walce z tkanką tłuszczową. Ponadto, bliscy muszą dopingować otyłą osobę. Dzięki temu, łatwiej jest uświadomić sobie, że naprawdę istnieje szansa na zdobycie upragnionej, szczupłej sylwetki. Oczywiście, nic nie dzieje się samo – aby ją zdobyć będziemy musieli się napracować. Trzeba jednak zaznaczyć, że nasze wysiłki niebawem zostaną nagrodzone i wreszcie przestaniemy zamartwiać się kłopotliwymi kompleksami.
Doping i motywacja
