Halluksy to popularna nazwa deformacji stawu palucha. Najczęściej pojawiają się u kobiet ale także można je spotkać na paluchach mężczyzn. Najczęściej bez względu na wiek, jednak częściej spotykane są na stopach osób starszych. Duże deformacje stanu palucha są nieprzyjemne i trudno sobie z nimi samodzielnie poradzić. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja stanu palucha w celu usunięcia halluksów. Jednak aby nie pojawiły się one na naszej stopie możemy poczynić pewne kroki. Najczęściej deformacje te powstają na skutek noszenia ciasnych butów. Dlatego też, szczególnie kobiety, powinny częściej rezygnować ze szpilek a także wąskich butów w okolicach palców. Powinno się nosić zatem buty z szerokimi noskami. Bardzo ważna jest również wysokość obcasa, nie powinna być wyższa niż 4 cm. W wyższych butach natomiast warto chodzić krócej. Warto pamiętać również o tym, by zmieniać buty kilka razy dziennie. Zapobiegnie to deformacji stopy, ponieważ stopa będzie mogła się swobodnie układać i będzie inaczej obciążona. Należy wykonywać także ćwiczenia, które sprawią, że stopy będzie bardziej rozluźnione. Przy deformacji stawy palucha bardzo ważna jest również waga ciała, aby stopy nie były zbyt obciążone. Jeśli już takie zmiany pojawią się na stopach warto wcześniej skonsultować się z lekarzem w celu uniknięcia poważniejszych deformacji. Halluksy to dla wielu kobiet bardzo poważny problem. Panie, które są nim dotknięte wstydzą się pokazywać swoje stopy. W sezonie letnim cierpią więc katusze. Trzeba jednak pamiętać, że problem ten daje się obecnie naprawdę skutecznie leczyć. Trzeba jednak udać się do lekarza.
Halluksy coraz częściej spotykane
